Comer bien

Flan de piña.

Por Lucía Arbolaez

Su refrescante sabor entre dulce y ácido, además de ser una buena fuente de vitamina C, hacen de la piña una de las frutas preferidas por los cubanos. Son varios los platos que se pueden confeccionar con la llamada reina de las frutas: para enriquecer ensaladas frías y arroces, brochetas, salsas, en la elaboración de jugos, helados y deliciosos postres como el flan, el cual recomendamos en esta ocasión.

Ingredientes (para 6 comensales):

1 taza de jugo de piña

½ taza de azúcar

5 huevos

Las sopas en el gusto del cubano.

Por Lucía Arboláez

No hay dudas de que las sopas están bien enraizadas en nuestro gusto en cualquier época del año, sobre todo en el almuerzo.

Hay sopas espesas, sencillas y el caldo, este último para consumirlo con trocitos de pan tostado.

Asimismo, están las más complejas, como la que ofrecemos esta vez. Preparemos este delicioso plato tradicional de nuestra cocina, con diversos frutos del mar.

Sopa de mariscos a la cubana

Ingredientes (seis raciones):

Arroz a la cubana.

Por Lucía Arboláez

El arroz nunca estará ausente de las mesas de los cubanos, como el sencillo blanco, que solemos acompañar con salsas, potajes o cualquier otra combinación.

También lo hacemos con pollo, a la chorrera, con vegetales, o los conocidos moros y cristianos y congrí, con frijoles negros y colorados, respectivamente.

Según dicen los entendidos en materia culinaria, con el nombre de arroz blanco a la cubanase conoce esta receta criolla en varias partes del mundo.

Arroz blanco a la cubana

El café y los cubanos.

Por Lucía Arboláez

Más fuerte que el consumido en otros países y con un aroma inconfundible, el café es una de las bebidas sin alcohol preferidas por los cubanos. Es, junto al tabaco y el ron, uno de los productos que distinguen a la Isla.

Son varias las formas de prepararlo, aunque la más común es en una cafetera. En algunas zonas los campesinos conservan la tradición de colarlo con una bolsa de tela en forma de embudo, elaborada de forma artesanal, o dejando asentar el polvo en la misma vasija en la cual se hace, con agua caliente.

Aguacate, una fruta deliciosa.

Por Lucía Arboláez

Aunque muchos no lo consideran fruta, el aguacate es muy apreciado en la mesa de cualquier país de América Latina y más allá de sus fronteras. Está presente en las recetas a cualquier hora del día, desde el desayuno hasta el postre de la cena.

En Cuba es más habitual en ensaladas, picado en trozos pequeños, con un buen aliño compuesto de sal, limón (o vinagre) y aceite, como acompañante de los platos fuertes, aunque existen diversas recetas más actuales que también lo utilizan.

Aguacate relleno con frutas

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