Comer bien

Ensalada de tomates y lechuga

Por Lucía Arboláez

La propuesta que traemos es muy sencilla, una ensalada clásica en la mesa cubana. Muy preparada en fechas de navidad y fin de año, para acompañar platos como el lechón asado, el arroz congrí, el guanajo relleno, el fricasé de gallina, el arroz con frijoles negros, y otras preparaciones.

Ingredientes (4 comensales):

2 tomates grandes maduros

1 mazo de lechuga

1 cebolla blanca

Limón o vinagre al gusto

Aceite de oliva

Sal y pimienta al gusto

Granos de maíz tierno (opcional)

Chilindrón de carnero

Por Lucía Arboláez

La receta que presentamos en esta ocasión es toda una delicia, sobre todo si se prepara adecuadamente: el chilindrón de carnero. Tiene un sabor intenso, una salsa deliciosa y la carne una textura que se desbarata con facilidad en la boca.

Es otra de las comidas más comunes que se preparan en Cuba y que suele pasarse de generación en generación, aunque cada uno le hace adaptaciones según su gusto. Esta versión es muy tradicional.

Ingredientes:

2 libras de carnero

5 dientes de ajo

1 limón

¼ taza de vinagre

Fufú de plátano o matajíbaro

Por Lucía Arboláez

Es una receta típica de las zonas rurales de Cuba, aunque se conoce en todo el país, mayormente por las personas de mayor edad; al probarla siempre nos recuerda a nuestros abuelitos. Servía de alimento a los esclavos en la época de la colonia.

Es muy sencilla de elaborar.

Ingredientes:

½ libra de empellas de cerdo fritas

2 plátanos verdes

2 plátanos pintones

8 o 10 dientes de ajo

Grasa de cerdo

Pizca de pimienta molida

Sal al gusto

Preparación:

Ropa vieja a la cubana

Por Lucía Arbeláez

La receta que le sugerimos hoy  es uno de los platos de la gastronomía cubana que más gusta. En ello coincidirán muchos de mis conterráneos. Y tanto es así que la “ropa vieja” es apuesta fija en la carta de los restaurantes especializados en este tipo de cocina.

Ingredientes (6 comensales):

1lb carne cocida deshebrada (falda)

1cebolla cortada en rodajas finas

1ají pimiento verde cortado en tiras a la juliana

3 dientes de ajo machacados

Arroz con leche

Por SILVIA MAYRA GÓMEZ

Si de postres tradicionales se habla tenemos que mencionar el arroz con leche, que hacían las abuelas tan cremoso y con ese toque de canela que deleitaba el paladar de toda la familia.

Espero lo disfruten.

Ingredientes (4 comensales):

1 taza de arroz

6 tazas de agua

1 taza de azúcar

3 tiras de corteza de limón

9 cucharadas de leche en polvo o un litro de leche

2 ramitas de canela

Canela en polvo al gusto

Pizca de sal

Preparación:

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